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El boro, un oligoelemento, no recibe la atención que reciben otros nutrientes más reconocidos. Sin embargo, este oligoelemento desempeña una función importante para promover un envejecimiento saludable. Por ejemplo, a medida que envejecemos, promover la salud ósea debe convertirse en una prioridad para mantener un estilo de vida saludable y activo. El boro ayuda a estimular un crecimiento y una mineralización saludables de los huesos.
El mineral boro tiene el potencial de brindar amplios beneficios para la salud, desde el refuerzo del sistema inmunitario hasta el de la salud ósea.
Beneficios del boro
¿Consume suficiente boro?
Según los estudios, las personas necesitan un mínimo de 1 mg de boro por día para mantener una salud óptima. Si bien se encuentra disponible en frutas, vegetales, legumbres y frutos secos, muchas personas no obtienen la cantidad necesaria de forma regular.
El boro es un mineral necesario en pequeñas cantidades para mantener una salud óptima. Tiene efectos beneficiosos sobre la salud ósea y el funcionamiento del sistema nervioso. También promueve una función inmunitaria y una actividad antioxidante óptimas.
El boro estimula un crecimiento y una mineralización saludables de los huesos. Este efecto parece deberse en parte a la activación y la estabilización de la vitamina D y tiene un efecto positivo en la promoción del metabolismo de los estrógenos. Se descubrió que, en hombres sanos, el boro estimula los niveles de testosterona libre. Está demostrado que el uso de suplementos con boro ayuda a mantener el bienestar de las articulaciones y una actividad hormonal saludable.
En un ensayo aleatorizado y controlado, se descubrió que el uso de suplementos con boro inhibe las molestias al comienzo del ciclo menstrual, posiblemente al ayudar a promover una respuesta inflamatoria saludable.
Estudios indican que los humanos necesitan un mínimo de 1 mg de boro por día para mantener una salud óptima; pero, a pesar de su preponderancia en frutas, vegetales, legumbres y frutos secos, parece que muchas personas no obtienen esta cantidad de forma regular. Se recomienda una ingesta diaria de 3 mg por día para reforzar la salud ósea.
Lea la etiqueta completa y siga las instrucciones con cuidado antes de usar el producto.
Tome una (1) cápsula por día o según las recomendaciones de un profesional de la salud.
Celulosa microcristalina, celulosa vegetal (cápsula).
Almacene el producto bien cerrado en un lugar fresco y seco.
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| Información del suplemento | ||
| Tamaño de la porción: 1 cápsula vegetal | ||
| Cantidad por porción | % de valor diario | |
| Riboflavina (vitamina B2) | 25 mg | 1923 % |
| Boro (en forma de complejo de citrato/aspartato/glicinato de boro) | 3 mg | ** |
| ** Valor diario no establecido. | ||
