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Examinar esta ordenLa paja de avena es la parte superior verde de la planta de avena, que se cosecha cuando la semilla está en la etapa lechosa, antes de que esté completamente madura. Si bien es más común consumir paja de avena preparada como té, también puede usarla como una tintura simple o tomarla en cápsulas.
Cultivada durante más de 3000 años, la avena no fue un cereal cultivado de forma intencional. Fue un feliz accidente: originalmente se consideró una maleza entre otros cereales. Sin embargo, su naturaleza tenaz y su amplia tolerancia a las condiciones de cultivo la llevaron a una eventual apreciación. Puede prosperar en períodos de malas condiciones de cultivo mientras otras semillas tienen dificultades.
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Para agregar a su baño; coloque dos tazas de paja de avena en un paño de muselina y agréguelas al agua del baño. O bien puede preparar un té de avena fuerte y verterlo directamente en la bañera. Para mejorar su experiencia, vierta 1/2 taza de paja de avena en un paño suave, átelo y úselo para limpiar la piel después de un buen baño.
Para hacer un té; utilice 1 o 2 cdtas. de paja de avena en una taza de agua hirviendo. Deje reposar durante diez minutos, cuele y disfrute. Para potenciar los beneficios tonificantes y calmantes, combine el producto con toronjil, ortiga, escutelaria, manzanilla o flor de la pasión.
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| Hechos suplementarios | ||
| Tamaño de la porción: 2 cucharaditas (1.6 g) | ||
| Porciones por el envase: 287 | ||
| Cantidad por porcion | % Valor diario | |
| Sodio | 5 g | <1% |
| Carbohidratos totales | 1 g | <1% * |
| Fibra dietética | <1 g | 4% * |
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Patata de avena ecológica Tapas verdes, cortadas (hierba) | 1.6 g | ** |
| * El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2,000 calorías. ** Valor diario no establecido. | ||
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