Futurebiotics, PMSHarmony™, complejo PMS avanzado, 56 cápsulas vegetarianas

• Salud. Naturaleza. Vida.
• Nutrientes estudiados clínicamente para mejorar el SPM
• Complemento alimenticio
• Ciclo de 14 días

Plan de acción de PMS

Las mujeres que sufren el síndrome premenstrual (SPM) sufren síntomas de cambios de humor, depresión, irritabilidad, fatiga, aumento de peso, insomnio, calambres, dolores de cabeza y antojos de comida. Muchas mujeres sufren múltiples síntomas. Los profesionales de la salud están de acuerdo en que las estrategias de estilo de vida saludable pueden ayudar a controlar y reducir los síntomas del síndrome premenstrual.

Dietético

• Toma FutureBiotics PMSHarmony™ y una multivitamínica completa, y come una dieta equilibrada que incluya frutas, verduras, granos integrales y proteína magra.
• Estudios recientes indican que una dieta rica en calcio y vitamina D, disponible en lácteos bajos en grasa y zumo de naranja fortificado, parece ayudar a las mujeres a reducir el riesgo de síntomas del síndrome premenstrual.
• Limita la sal, ya que contribuye a la retención de fluido y la hinchazón abdominal.
• Limita la cafeína, ya que contribuye a la sensibilidad de los senos y al aumento de los dolores de cabeza.

Actividad física

• El ejercicio es una excelente manera de combatir los antojos de comida, reducir el estrés y aumentar una actitud positiva. Trata de hacer al menos 30 minutos de ejercicio aeróbico diario, especialmente los días anteriores a la menstruación.
• Incluir actividades al aire libre. Se ha demostrado que la vitamina D procedente del sol es beneficiosa y desempeña un papel importante en el sistema hormonal del cuerpo.

Terapias complementarias

• Dormir y descansar lo suficiente, lo que ayuda a reducir la fatiga y la irritabilidad.
• Tomar el control te permite ser positivo, no negativo. Un cambio en tu actitud y en la forma en que respondes durante el SPM puede hacer maravillas. La respiración profunda y los ejercicios de visualización ayudarán.

Lo que se debe hacer y lo que no se debe

• Utilizar técnicas de estiramiento para liberar la tensión. Head & Shoulders suavemente la cabeza de lado a lado y gira los hombros.
• El SPM a menudo es genético. Conoce el historial de salud de tu familia y habla con tus familiares para ver qué terapias funcionan mejor para ellos.

Mide tu progreso

Ten en cuenta los factores que contribuyen. No tengas miedo de tomar un descanso, pedir ayuda, centrarte en comer bien, hacer ejercicio y utilizar otras terapias de afrontamiento. Consigue la ayuda de tu profesional sanitario y tu equipo de apoyo en tu plan y progreso.

• BioResponse DIM® : biodisponibilidad mejorada y patentada, cuya biodisponibilidad ha sido clínicamente comprobada y ayuda a equilibrar las hormonas.
• Extracto de chasteberry - Se ha demostrado clínicamente que ayuda a reducir los síntomas del síndrome premenstrual
• Hierbas naturales de "apoyo para el síndrome de PMS" y nutrientes seleccionados, incluido el calcio

La investigación clínica ha demostrado que los ingredientes de PMSHarmony™, que incluyen BioResponse DIM®, calcio, magnesio, vitamina D y extracto de chasteberry ayudan a disminuir muchos de los síntomas asociados
con el síndrome premenstrual y ayudan a equilibrar las hormonas.

BioResponse DIM® es un indol de origen natural que se encuentra en las verduras crucíferas. La investigación clínica ha demostrado que ayuda a mejorar el metabolismo saludable de los estrógenos al aumentar la producción de metabolitos de los estrógenos «buenos», como la 2-hidroxiestrona, a la vez que reduce los metabolitos dañinos, como la 16 alfa-hidroxiestrona. Bio Response DIM® utiliza tecnología de microencapsulación que mejora la solubilidad que encapsular pequeñas partículas de diindolilmetano dentro de una matriz soluble en agua que aumenta la biodisponibilidad.

PMSHarmony™ contiene extracto de sauzgatillo de Chasteberry, estandarizado para contener un 0,5 % de agnusidos. La investigación ha demostrado que el extracto de Chasteberry ayuda a aumentar la producción de hormona luteinizante (LH), que aumenta indirectamente la producción de
progesterona. Ayuda a regular el ciclo menstrual y ayuda a reducir los síntomas de SPM, incluida la sensibilidad de los senos, irritabilidad, cambios de humor y calambres.

PMSHarmony™ está mejorado con nutrientes seleccionados como calcio y magnesio e ingredientes botánicos, incluido el espárragos officinalis, que pueden proporcionar alivio de los síntomas del síndrome premenstrual. La castaña entera sin extraer, el Dong Quai y la raíz de Cohosh negro se incluyen y proporcionan todos los cofactores vegetales naturales que la naturaleza creó.

PMSHarmony™ tiene una potencia mejorada con los bioaceleradores de FutureBiotics™. La Bioperina® (extracto de Piper nigrum) clínicamente probada mejora la biodisponibilidad de nutrientes, mientras que nuestro compuesto natural exclusivo de extracto de jengibre, Trikatu, Digezima súper potente y Lactospora mejora la digestión y la absorción.

PMSHarmony™ : inspirarse en la naturaleza. Este producto 100 % vegetariano tiene una esencia botánica aromática añadida, junto con cofactores de plantas enteras naturales, incluidos los frutos de chasteberry.