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Brújula de nutrición
Buena pregunta
¿Cuál es una manera fácil de obtener el calcio para ayudar a que sus huesos se mantengan fuertes, y otras 11 vitaminas y minerales esenciales?
Bueno de saber
¡Una porción de Ovaltine mezclado con una taza de leche! Juntos, proporcionan 40% del valor día rio recomendado para el calcio.
Es bueno recordar
¡Caliente o frío, delicioso y nutritivo! ¿Eso es un clásico o qué?
| Es bueno comparar | ||||
| 1 Servicio | Azúcar por servicio* | Buena fuente de vitaminas & Minerales | % VD de vitamina D | % VD de calcio |
| Mezcla Ovaltine | 8 g | 12 | 10% | 10% |
| La mejor marca de mezcla de chocolate | 20 g | 0 | 0% | 0% |
| La mejor marca de bebidas endulzadas para niños | 16 g | 1 | 0% | 0% |
| *El contenido de azúcar es para el peoducto solo. El contenido de azúcar por 1 taza preparada de Ovaltine es 20g. La leche añade 12g de azúcar. | ||||
Disfrute de Ovaltine
- Frío -
Añada 2 cucharadas de Ovaltine a 8 oz. de leche fría. Revuelva bien.
- Caliente-
Coloque 2 cucharadas Ovaltine en una taza. Añada 8 oz de leche caliente. Revuelva bien.
Microondas: Caliente 8 oz de leche en una taza para microondas por 1 minuto o hasta que este caliente (evite sobrecalentar la leche). Añada 2 cucharadas Ovaltine. Revuelva bien.
Azúcar, extracto de malta (cebada malteada, cebada, color caramelo, lecitina de soja), cacao procesado con álcali, suero, color de jugo de remolacha, sal, lecitina de soja, sabor natural, melaza, color caramel ..
Vitaminas y Minerales : Carbonato de calcio, hidróxido de magnesio, vitamina C (ascorbato sódico), ortofosfato férrico (hierro), sulfato de cinc, acetato de vitamina E, niacinamida, gluconato de cobre, palmitato de vitamina A, vitamina B6 (clorhidrato de piridoxina), vitamina B1 Hidrocloruro), biotina, vitamina D3.
Contiene: Leche y soja. Puede contener trigo.
1 taza de leche (8 onzas) proporciona una de las 2-3 tazas diarias recomendadas de productos lácteos. *
* Mi placa - Guías dietéticas para los estadounidenses, 2010
Cierre bien la tapa. Almacene en un lugar fresco y seco.
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| Hechos suplementarios | |||
| Tamaño de la porción: 2 cdas (11 g) | |||
| Porciones por envase: Alrededor de 31 | |||
| Cantidad por porcion | Mezcla | Mezcla con 1 taza de Leche Vitamina A & D sin grasa | |
| Calorías | 40 | 120 | |
| Calorías de grasa | 0 | 0 | |
% Valor diario* | |||
| Grasa total | 0 g ** | 0% | 0% |
| Grasa saturada | 0 g | 0% | 0% |
| Grasas trans | 0 g | ||
| Colesterol | 0 mg | 0% | 2% |
| Sodio | 70 mg | 3% | 7% |
| Carbohidratos totales | 9 g | 3% | 7% |
| Fibra dietética | 0 g | 0% | 0% |
| Azúcares | 8 g | ||
| Proteína | 0 g | ||
| Vitamina A | 10% | 20% | |
| Vitamina C | 10% | 10% | |
| Calcio | 10% | 40% | |
| Hierro | 10% | 10% | |
| Vitamina D | 10% | 35% | |
| Vitamina E | 10% | 10% | |
| Tiamina (B1) | 10% | 15% | |
| Riboflavina (B2) | 0% | 25% | |
| Niacina | 10% | 10% | |
| Vitamina B6 | 10% | 15% | |
| Vitamina B12 | 0% | 20% | |
| Biotina | 10% | 10% | |
| Magnesio | 6% | 10% | |
| Zinc | 10% | 15% | |
| Cobre | 10% | 10% | |
| * El porcentaje de valores diarios se basa en una dieta de 2.000 calorías. Sus valores diarios pueden ser más altos o más bajos dependiendo de sus necesidades de calorías: | |||
| Calorías: | 2.000 | 2,500 | |
| Grasa total | Menos que | 65 g | 80 g |
| Grasa saturada | Menos que | 20 g | 25 g |
| Colesterol | Menos que | 300 mg | 300 mg |
| Sodio | Menos que | 2,400 mg | 2,400 mg |
| Carbohidratos totales | 300 g | 375 g | |
| Fibra dietética | 25 g | 30 g | |
| ** Cantidad en leche: una taza de leche sin grasa aporta 90 calorías adicionales, 5 mg de colesterol, 105 mg de sodio, 12 g de carbohidratos (12 g de azúcares) y 8 g de proteína. | |||
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