No sabe igual que la proteína que sabe podrida. Esta es una fantasía que compré para incluirla en las recetas explícitamente. Una de las recetas: Compra proteína de vainilla en polvo. La proteína en polvo se usa a menudo en batidos para aumentar las proteínas después del entrenamiento, y la vainilla agrega un sabor agradable a todas las recetas de panqueques ricas en proteínas. Paso 2 Coloca 1/3 de taza de avena en una licuadora eléctrica. 2 Coloca 1/3 de taza de avena en una licuadora eléctrica. Utilice avena normal, no avena rápida. Paso 3 Separa las claras de tres huevos de las yemas. 3 Separa las claras de tres huevos de sus yemas. Batir suavemente la cáscara del huevo contra una superficie dura, manteniendo la yema dentro; Inclina ligeramente la cáscara para verter las claras en un bol. Coloca las claras en la batidora junto con la avena después de separarlas de las yemas. Paso 4 Agrega 1/3 de taza de queso halloumi bajo en grasa y sin sal. 4 Agrega 1/3 de taza de queso halloumi bajo en grasa y sin sal. El queso se debe colocar en la licuadora con la avena y las claras. Paso 5 Coloca una cucharadita de extracto de vainilla en la licuadora. 5 Coloca una cucharadita de extracto de vainilla en una licuadora. Si quieres que los panqueques sean más dulces, agrega una cucharadita de miel blanca a la mezcla. Paso 6 Termine con un cuarto de cucharada de proteína de vainilla en polvo. 6 Termine con un cuarto de cucharada de proteína en polvo con sabor a vainilla. Este es el último ingrediente en ir a la licuadora, en la licuadora ahora debería haber avena, claras de huevo, queso y/o miel. Paso 7 Coloca la tapa de la licuadora. 7 Coloca la tapa de la licuadora. Pasa la batidora hasta que quede suave, como una masa tradicional, sin embargo, la presencia de grumos en la masa hará que los panqueques queden espesos. Paso 8 Calienta una sartén a fuego medio. 8 Calienta una sartén a fuego medio. Rociar con aceite en spray o poner un poco de mantequilla o aceite en la sartén. Paso 9 Vierte la masa en dos o tres círculos en el molde. 9 Vierte la masa en dos o tres círculos en el molde. Voltee los panqueques para cocinarlos por ambos lados. Paso 10 Sirva panqueques ricos en proteínas. 10 Sirva panqueques ricos en proteínas. Puedes agregar fruta fresca, azúcar en polvo, miel o helado encima de los panqueques; Es mejor servir los panqueques calientes.
