El aceite de krill reduce la infiltración de células inflamatorias en las articulaciones y tejidos articulares, que es un efecto vital para reducir el dolor, la hinchazón y la pérdida de funcionalidad articular en la artritis. El ácido hialurónico y la astaxantina actúan a través de mecanismos diferentes pero similares para suprimir los agentes proinflamatorios. En un estudio que combinó aceite de krill con ácido hialurónico y astaxantina, los sujetos del grupo activo informaron una reducción del 55% en el dolor en menos de tres meses, con un 63% completamente libre de dolor. ¿QUÉ HACE QUE EL ACEITE DE CRILL SEA DIFERENTE DEL ACEITE DE PESCADO? A pesar de sus obvias similitudes, hay tres diferencias importantes entre los dos aceites marinos que deben entenderse para optimizar la lucha contra la inflamación peligrosa. 1. El primer punto de diferenciación es el beneficio y la dosis previstos. El aceite de pescado es ampliamente reconocido por sus beneficios en las enfermedades cardiovasculares y tiene un efecto beneficioso sobre los lípidos sanguíneos. El aceite de pescado, consumido en dosis suficientes, reduce los niveles de triglicéridos y altera favorablemente otros factores de riesgo de daño vascular, como el LDL bajo y denso. La dosis óptima para la mayoría de las personas es 1400 mg de EPA y 1000 mg de DHA al día. El aceite de krill también proporciona EPA y DHA en forma de fosfolípidos, pero no proporciona niveles lo suficientemente altos para una protección cardiovascular óptima. 2. El segundo punto de diferenciación es el sitio de acción de estas dos grasas. El aceite de pescado tiene un efecto positivo sobre las citocinas inflamatorias que circulan en la sangre, reduciendo así la inflamación general del cuerpo (en parte, esto tiene efectos cardiovasculares beneficiosos). Por otro lado, el aceite de krill tiene efectos beneficiosos sobre las articulaciones. En un estudio, el aceite de krill, pero no el aceite de pescado, redujo la infiltración de células inflamatorias en los tejidos articulares y articulares, un efecto vital para reducir el dolor, la hinchazón y la pérdida de la capacidad funcional en la artritis. En el mismo estudio, el aceite de pescado, pero no el aceite de krill, moduló los niveles de citocinas inflamatorias en la sangre. Este estudio presenta una imagen clara de la complementariedad de estos dos aceites marinos. 3. Los concentrados de aceite de pescado refinado son una forma más económica de obtener las altas dosis de EPA / DHA necesarias para proteger contra una amplia gama de trastornos degenerativos. Se ha demostrado que solo 300 mg por día de aceite de krill alivian el dolor en las articulaciones, mientras que se requieren 2.400 mg de EPA / DHA para proporcionar los beneficios sistémicos de EPA y DHA omega-3. A modo de comparación, se tendrían que tomar aproximadamente 30 cápsulas blandas que contienen aproximadamente 300 mg de aceite de krill para obtener la misma cantidad de DHA que se encuentra en solo dos cápsulas de aceite de pescado concentrado. Estos tres aspectos de la diferencia explican por qué es necesario seguir completándose con aceite de pescado para mantener una cardioprotección óptima y una defensa general contra la inflamación, y complementando el aceite de krill para controlar el dolor y prevenir el daño articular.
