El aceite de hígado de bacalao y el aceite de pescado son sólo una palabra diferente en composición y eficacia. "¿Es el aceite de hígado de bacalao lo mismo que el aceite de pescado?" Muchas personas han tenido esas dudas. De hecho, la fuente y la composición del aceite de hígado de bacalao y el aceite de pescado son completamente diferente, y los beneficios para la salud también son muy diferentes. Si por error se ingiere aceite de hígado de bacalao como aceite de pescado, existe el riesgo de intoxicación si se toma en exceso. Aunque sólo existe una palabra de diferencia entre aceite de pescado y aceite de hígado de bacalao, contienen nutrientes diferentes. Su Xiuyue, director del departamento de nutrición del Hospital Universitario Médico de Taipei, dijo que el aceite de pescado se extrae de la grasa de pescado graso y es rico en ácidos grasos poliinsaturados Omega3; el aceite de hígado de bacalao se extrae del hígado de pescado, principalmente vitamina A soluble en grasa con vitamina D. Lectura recomendada: 8 beneficios del aceite de pescado, ¿cuándo es el mejor momento para comer aceite de pescado? 4 efectos secundarios del aceite de pescado Preste atención a la antitrombosis y la antidepresión en el aceite de pescado. El EPA en los ácidos grasos Omega3 puede mantener la elasticidad de los vasos sanguíneos, reducir los triglicéridos, inhibir la agregación plaquetaria, prevenir la trombosis, prevenir la arteriosclerosis, las enfermedades cardíacas, estabilizar el estado de ánimo y depresión contra. El DHA en Omega3 es un elemento esencial para el crecimiento de las sinapsis nerviosas humanas, que pueden mantener la transmisión normal de información entre las células nerviosas del cerebro, y es un nutriente indispensable para el desarrollo de las células cerebrales de los niños; para las personas mayores, puede mejorar la atrofia cerebral. y ralentiza el cerebro.Efecto de descomposición. Los ácidos grasos Omega3 contenidos en los pescados grasos no son de producción propia, pero los camarones, cangrejos y plancton de las profundidades del mar comen primero algas y plantas que contienen Omega3, y estos salmón, atún, caballa, etc. comen camarones, cangrejos, etc. Los ácidos grasos omega3 se acumulan gradualmente en el organismo. Por tanto, el aceite de algas extraído de determinadas algas también contiene ácidos grasos Omega3.
