Durante la mitad de mi vida he sufrido de estreñimiento crónico, que se hereda genéticamente. He estado bebiendo té de sen hervido desde mi adolescencia. Actualmente vivo en el extranjero, así que le pedí a mi mamá que me lo enviara para hervirlo y beberlo aquí, pero no puedo hacerlo siempre, así que estaba preocupado y me sorprendió cuando Iherb lo vendió. ¡Es tan efectivo como cuando estaba hervido! ! Para mí tomar 3 comprimidos está bien, pero llevo tomándolo casi 20 años, así que creo que varía de persona a persona. Sería un problema si le da diarrea mientras viaja, por lo que si es la primera vez que lo usa, creo que sería una buena idea comenzar con una o dos tabletas. Por cierto, además de este producto, También probé las hojas de té Frontier Co-op y las cápsulas Nature's Way. Sin embargo, aunque puede ser complicado hervir las hojas de té, funcionó perfectamente. Nature's Way no funcionó para mí. Incluso después de tomar 3 tabletas, no funcionó, y hubo un momento en que tomé 4 tabletas, pero no tuvo el efecto que esperaba.
