Мне 38 лет. Это первый мой растительный протеин. Я не ем мясо на протяжении 2 лет, но изредка употребляю кисломолочные продукты и яйца (куриные, перепелиные). Как-то прочитала в одной книге по диетологии, что за эталон животного белка было взято куриное яйцо. Казалось бы, раз в нём содержатся все необходимые аминокислоты, то и беспокоиться не о чем. Но, к сожалению, яиц и молочных продуктов оказалось недостаточно, что бы поддерживать кожу и волосы в нормальном состоянии. Возможно, проблема в том, что я не могу правильно сбалансировать своё питание. Поэтому решила попробовать протеиновые коктейли.
По вкусу этот протеин понравился. Пьется легко. Разбавляла просто водой. Но полную меру я пить не смогла. Появились тяжесть в районе поджелудочной железы и вздутие живота. Уменьшила дозировку в два раза. Стало легче. Пила не каждый день, а раза 4 в неделю. Вместе с протеином пила витамины С и А, так как в совокупности с определёнными аминокислотами эти витамины участвуют в синтезе коллагена.
Банки хватило на 2 месяца с данной дозировкой.
Каких либо изменений с кожей я не заметила. Но считается, что если есть внутренние проблемы, то сначала весь потенциал продукта будет уходить на решение этих проблем, и до кожи дело подойдет в самую последнюю очередь.
Такой внутренней проблемой в последнее время для меня стали суставы.
Только когда содержимое банки подошло к концу, я заметила, что ушла боль в коленном суставе. Ноющая боль возникает только при интенсивных долгих нагрузках.
Волосы, конечно, сыпаться не перестали, но вырос подшерсток. Появилась своеобразная челка у края лба, торчащая в разные стороны, а с ней и надежда, что не останусь лысой. Обычно так у меня волосы реагируют на различные питательные маски, но последние полгода из-за сумасшедшего ритма жизни я не баловала себя масками для волос. Так же в этот промежуток времени я не принимала никаких витаминных комплексов для роста волос. Поэтому данную заслугу приписываю протеину.
Понятно, что все перечисленные мной проблемы зависят и от других факторов, например гормонов, но сбалансированное питание все же играет немаловажную роль. И этот продукт однозначно заслуживает внимания.
PS: Сейчас я пью другой растительный протеин. Хочу поэксперементировать, посравнивать, понаблюдать за пищеварением.
