La base de nuestra pirámide es la vitamina D El siguiente paso en la importancia de la reposición es el hierro!!! El grupo de riesgo son principalmente mujeres: embarazadas, lactantes, menstruantes. Probablemente muchos durante el embarazo inhalaron barniz, pintura, acetona, comieron tiza, carbón, arcilla ... hay muchas peculiaridades: olí el esmalte de uñas, estaba listo para beberlo))) Bueno, esto no es un gusto pervertido de una embarazada mujer, esto es un signo de deficiencia de hierro. Las madres escasas dan a luz hijos escasos. Los alimentos pobres, el vegetarianismo, las dietas desequilibradas contribuyen al crecimiento de las deficiencias. Para determinar la deficiencia, es necesario observar el nivel de FERRITINA. La ferritina es un depósito de hierro, reservas. Inicialmente, las reservas de hierro se agotan, mientras que la hemoglobina puede ser normal durante algún tiempo, pero ya sientes las manifestaciones clínicas: • Algo palideció, pareces una polilla pálida, moretones debajo de los ojos • Se cae el cabello, hay muchas razones, uno de ellos es la anemia, porque los folículos pilosos contienen ferritina, con su deficiencia, aparece sequedad, fragilidad y caída del cabello. • Uñas deprimidas y deformadas, rayas en las uñas • Falta de concentración, dificultad para recordar cosas nuevas, mala memoria • Levantarse, ya cansado, fatiga, deseo de dormir durante el día • Pigmentación: tanto la palidez como la pigmentación están asociadas con un metabolismo de hierro deteriorado en el cuerpo A menudo se marea en el transporte, mareos y otros trastornos vestibulares (esto también es un signo de una deficiencia de vitaminas B) Ataques de pánico Con anemia, la eficacia de los procedimientos con láser disminuye. Para no "colapsar" la hemoglobina, debemos mantener la feritina en el nivel NORM. NORM para un adulto, este es el peso estimado ideal, PERO no inferior a 70. La ferritina también es un marcador de inflamación, si es muy alta, es un signo de inflamación. si la revisión fue útil, ponga
