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La masilla (Pistacia lentiscus) es una resina originaria de la región mediterránea que se obtiene del lentisco. También conocida como lágrimas de Quíos, la goma de masilla se produce tradicionalmente en forma de «lágrimas» o gotas en la isla de Quíos (Grecia).
Utilizado históricamente para refrescar el aliento, su sabor a pino también se usaba como saborizante. La palabra masilla proviene de la palabra griega mastichein, que significa rechinar los dientes. Hipócrates fue el primero en documentar el uso de la masilla para los problemas digestivos, el tratamiento de los resfriados y, por supuesto, para refrescar el aliento.
La goma de masilla puede ofrecer muchas propiedades curativas. Puede tomarse en forma de cápsulas, tintura, polvo, aceite o masticarse como chicle.
Un estudio encontró que las personas que tomaron 5 g de goma de mastica en polvo durante 18 meses tenían menos enzimas hepáticas que las que no tomaron la masilla. Como resultado, los investigadores determinaron que el polvo de masilla de Quíos podría tener propiedades protectoras del hígado.
Quienes tomaron 5 g de goma de mastica al día también experimentaron una disminución en los niveles séricos de colesterol total, lipoproteínas de baja densidad (LDL) o colesterol malo y en la proporción de colesterol total/lipoproteína de alta densidad (HDL). Los niveles más bajos de colesterol se asocian con una mejor salud del corazón y los vasos sanguíneos.
Los niveles altos de colesterol LDL representan un factor de riesgo crítico de enfermedad cardíaca y accidente cerebrovascular. Con sus propiedades reductoras del colesterol, la masilla puede ser una buena opción para quienes desean mejorar su salud cardiovascular.
La enfermedad de Chron, una forma común de enfermedad inflamatoria intestinal (EII), provoca inflamación en el tracto digestivo que provoca dolor, diarrea intensa, pérdida de peso, anemia y fatiga. Los pacientes de Chron también tienen un mayor riesgo de desarrollar cáncer colorrectal.
Un estudio encontró que los participantes que tomaron goma de mastica durante cuatro semanas informaron de una disminución significativa en la gravedad de los síntomas inflamatorios relacionados con la enfermedad crónica. Los investigadores también observaron una disminución de los niveles de los marcadores inflamatorios IL-6 y proteína C reactiva.
Un estudio encontró que las personas que tomaron chicle tenían niveles de azúcar en sangre más bajos que las que tomaron un placebo después de solo ocho semanas. El aumento de los niveles de azúcar en sangre puede provocar diabetes y resistencia a la insulina. Los modelos animales de diabetes también han demostrado que la goma de masilla tiene un efecto reductor sobre la glucosa sérica.
Una observación interesante en los estudios en humanos encontró que la goma de masilla tenía el beneficio más significativo en los participantes con sobrepeso u obesidad con un índice de masa corporal superior a 25 kg/m2.
Se ha informado que el dolor y las molestias abdominales mejoran con goma de masilla .
La bacteria Helicobacter pylori, una causa común de úlceras estomacales, puede morir con la goma de mastica. Un estudio encontró que 19 de los 52 participantes se deshicieron de H. pylori después de dos semanas de masticar chicle. Dado que el H. pylori se está volviendo resistente a los antibióticos, la goma de masilla puede ser una buena alternativa o terapia natural complementaria a considerar.
También se ha demostrado que la goma de masilla elimina al menos otras seis bacterias que se sabe que causan úlceras digestivas.
El estreptococo mutante es un tipo de bacteria que puede aumentar el riesgo de formación de caries en los dientes. En un pequeño estudio, los participantes masticaron chicle tres veces al día durante tres semanas. Los investigadores observaron que los participantes tenían niveles más bajos de estreptococos mutanos al final del estudio.
El pH ácido o bajo de la saliva también es un factor de riesgo para la formación de caries. Los participantes que masticaron masilla pura vieron un aumento en el pH salival, no un aumento significativo. Sin embargo, un pH elevado de la saliva es un buen resultado cuando se considera la prevención de caries.
Los pacientes con asma alérgica tienen una hiperrespuesta de las vías respiratorias con inflamación y eosinofilia, o una afluencia anormal de glóbulos blancos llamados eosinófilos que se observa en las reacciones alérgicas.
En un estudio, la goma de masilla demostró una inhibición significativa de la eosinofilia. También disminuyó la hiperreactividad de las vías respiratorias al tiempo que inhibió la producción de marcadores inflamatorios. Estos resultados muestran que la goma de masilla puede inhibir las células que causan la inflamación de las vías respiratorias debido a la hiperactividad cuando hay un alérgeno presente.
Para las personas con asma alérgica, la goma de masilla debe ser una consideración primordial para el manejo y la prevención de los síntomas.
La acidez estomacal, o reflujo ácido, es un problema común para muchas personas en todo el mundo. La acidez estomacal no controlada puede provocar cáncer de esófago si no se trata.
Un estudio examinó a 148 pacientes con dispepsia funcional. Se les administraron 350 mg de goma de masilla tres veces al día durante tres semanas. Los síntomas mejoraron significativamente en los que tomaron la goma de mastica en comparación con los que recibieron un placebo.
La acidez estomacal, el dolor sordo en la parte superior del abdomen, el dolor de estómago general y el dolor de estómago cuando está ansioso mejoraron en el grupo de receptores de masilla.
No se han observado efectos secundarios significativos con el uso de la masilla. Algunos usuarios han reportado estreñimiento, diarrea, náuseas, dolor de cabeza y mareos; sin embargo, la masilla generalmente se tolera bien.
Como los suplementos no están regulados por la FDA, asegúrate de comprar goma de mastica de una fuente en la que confíes.
No tome mastic gum si está embarazada o amamantando.
La goma de masilla tiene una plétora de posibles beneficios para la salud en múltiples sistemas corporales. La goma de mastica puede tratar varios problemas de salud, desde ayudar con las úlceras y el asma hasta ayudar a la digestión y reducir el colesterol.
La goma de mastica, generalmente bien tolerada, parece ser segura, sin efectos secundarios graves ni interacciones farmacológicas conocidas hasta la fecha. Siempre consulte a su médico antes de comenzar una nueva rutina de suplementos.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
