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La irritación vaginal puede no ser el primer síntoma que desea discutir con su pareja o amigo más cercano, pero es indiscutiblemente un tema crucial para tratar con su proveedor de atención médica.
Descrita de innumerables maneras —desde ardor y picazón hasta hinchazón y dolor al orinar— la irritación vaginal es más frecuente de lo que imaginas: Se considera la queja más frecuente en el ámbito de la salud vaginal, con vulvovaginitis (o malestar vaginal) que afecta a más de la mitad de las mujeres mayores de 24 años.
Puede haber superposiciones entre los síntomas de irritación vaginal, pero las posibles causas son múltiples. Aquí hay cinco posibles razones por las que te sientes mal ahí abajo, y cinco formas naturales de templarlo.
Pero primero, ¿cómo se siente exactamente la irritación vaginal?
También conocida como vaginitis e inflamación vaginal, los síntomas primarios de la vulvovaginitis se reduce a:
En algunos casos, dependiendo de la causa raíz del problema, la vaginitis también puede ir acompañada de flujo vaginal, sangrado leve y/o manchas.
Afortunadamente, la irritación vaginal tiende a ser una complicación extremadamente tratable. Su primer orden del día es reservar una cita con su proveedor médico de confianza para determinar por qué está sucediendo y determinar la mejor ruta de tratamiento. Mientras tanto, sopese estas posibilidades:
Es posible que no dibuje de inmediato una correlación entre el papel higiénico que usa y los síntomas que está experimentando. Sin embargo, haz una pausa por un momento y piensa en lo que entra en contacto con tu vagina con mayor frecuencia, aparte de tu ropa interior. (¿Lo más probable? Papel higiénico.) De hecho, por poco probable que parezca, un estudio anterior presentado en la revista médica Canada Family Physician descubrió que ciertos tipos de papel higiénico pueden desencadenar irritación vaginal.
Considere la lista de ingredientes que se usan normalmente en el papel higiénico, y es posible que entienda por qué. Entre estos están los siguientes:
Algunas marcas de papel higiénico también contienen pelusa ultrasuave, que en teoría puede sonar calmante, pero puede dejar pequeños trozos de irritantes que solo perpetúan el malestar vaginal. Además, limpiando con dureza la delicada zona vaginal con cualquier tipo de papel higiénico puede crear microdesgarros que pueden provocar escozor, hinchazón e infección.
Naturalmente, los irritantes no son exclusivos del papel higiénico. También se pueden encontrar en:
¿Cómo puede ayudar a determinar si la picazón en el sur se debe a irritantes? Además de nuestra solución a continuación, señale de dónde proviene el picor: Los irritantes tienden a agravar la vulva (o la parte externa de la vagina) en lugar de dentro.
Si tu médico de atención primaria, ND u obstetra descartan otras causas subyacentes, que analizaremos a continuación, reemplazar tu Charmin habitual por papel higiénico sin blanquear y sin toxinas (y productos de cuidado personal sin aditivos) puede darte el alivio que buscas.
La vagina puede ser una máquina magistral y autolimpiante completa con dos pequeñas glánditas, conocidas como las de Bartholin, que, junto con la ayuda del estrógeno, la mantienen lubricada, húmeda y elástica. Y sin embargo, a medida que tu cuerpo cambia del modo reproductivo a la menopausia, tus niveles de estrógeno disminuyen naturalmente.
Esto no solo puede afectar todo, desde tu estado de ánimo hasta tu metabolismo, sino que también puede influir en la producción de colágeno y elastina en todo tu cuerpo y en tu departamento de abajo. Esto puede resultar en adelgazamiento y sequedad vaginal (o atrofia vaginal) y su consecuente picosidad.
También conocida como Kwao Kura, Pueraria mirifica es una hierba nativa del sudeste asiático que es una fuente de fitoestrógenos, o compuestos de origen vegetal que imitan el estrógeno en el cuerpo. Disponible como remedio tópico o en forma de cápsula, Pueraria mirifica ofrece apoyo menopáusico, incluyendo apoyar el bienestar vaginal.
La picazón, el enrojecimiento, la hinchazón y el ardor, junto con la presencia de secreción espesa y gruesa, a menudo son indicativos de uno de los problemas más generosos asociados con la salud vaginal: las infecciones por hongos. Frecuentemente causadas por Candida albicans y la escasez de una bacteria “amigable” llamada lactobacilos, las infecciones por levaduras golpean a tres cuartas partes de las mujeres al menos una vez en su vida.
Si bien es posible que no haya consuelo en los números en este caso, particularmente cuando una infección se acompaña de dolor y dolor durante las coito, tenga la seguridad de que las infecciones por hongos son fácilmente tratables, especialmente si adopta un enfoque holístico para reequilibrar su flora vaginal.
Su médico puede recetarle un medicamento oral de dosis única, como fluconazol o un tratamiento antimicótico tópico, oral o supositorio de uso tópico, o de supositorio de prescripción, como el miconazol. Sin embargo, su objetivo final debería ser trabajar hacia un ecosistema vaginal próspero que cuente con una proporción saludable de microorganismos. Con este fin, es posible que desee frenar su consumo de alimentos y bebidas que pueden promover la levadura vaginal, incluidas frutas de alto índice glucémico (como mangos, plátanos y pasas), azúcar refinada y alcohol, y adoptar alimentos antimicóticos, como:
Los suplementos selectos también pueden estimular naturalmente la salud vaginal, incluyendo el aceite de orégano y el ácido caprílico, uno de los compuestos principales en el aceite de coco. Por último, cambia tu ropa sudorosa por ropa seca después de un entrenamiento y no te quedes demasiado tiempo en un traje de baño mojado: la humedad crea un semillero para las bacterias no deseadas.
Las redes sociales pueden tener su desventaja, pero tenemos que elogiar a TikTok y sus legiones de seguidores por traer #BV a la conversación. De pie para vaginosis bacteriana, la complicación vaginal es tan prevalente como las infecciones por hongos (y la irritación vaginal en general): Afecta a una de cada tres mujeres. A pesar de su ubicuidad, las investigaciones muestran que más de la mitad de las mujeres no están familiarizadas con la afección aunque estén bien versadas en sus síntomas, como comezón vaginal, ardor, olores menos que agradables y secreción abundante.
¿Cómo se causa la vaginosis bacteriana?
Piensa en la importancia de esa flora vaginal saludable. Cuando dominan las bacterias hostiles, cambia el pH de la vagina y la hace más alcalina, provocando con ello una infección por BV. Y si bien la vaginosis bacteriana es más común en quienes son sexualmente activos, es vital entender que no se trata de una infección de transmisión sexual (ITS). Más bien, generalmente se desencadena por la menstruación, los antibióticos, los jabones perfumados, las duchas vaginales y la dieta.
Lo primero es lo primero: Es crucial consultar a su proveedor de atención médica, ya que un diagnóstico adecuado de BV generalmente requiere un examen y una prueba de hisopo. (Además, muchas mujeres no experimentan ningún síntoma en absoluto). Su médico puede recetarle antibióticos orales, un gel intravaginal o una crema antibiótica.
¿Un enfoque secundario? Supositorios Lactobacillus acidophilus, que trabajan para nutrir ese hábitat vaginal floreciente, y una dieta rica en alimentos pre y probióticos, como kéfir, yogur, chucrut, kimchi, avena y plátanos. Además, si eres sexualmente activo y tienes múltiples parejas, los condones son una necesidad en más de un modo: ayudan a evitar que las bacterias pasen de un lado a otro.
Ya sea que se dirija a unas vacaciones que exigen (bien, promueve) pasar la mayoría de los días en traje de baño o simplemente le gusta tener una línea de bikini suave y limpia, tenga en cuenta que afeitarse el vello púbico puede provocar quemaduras por navaja, y esa picazón e irritación horrible que casi siempre aparece a su paso.
Si una erupción o picazón se siente casi inaguantable, un baño sentado tres veces al día, preparado con té de sello dorado y agua caliente, puede ofrecerle un respiro. Las formas alternativas de depilación, como la depilación con cera, también pueden ser de tu interés, pero si te afeitas tu región sur, primero exfolia el área, afeita en la dirección de tu cabello, siempre usa una barrera protectora entre tu maquinilla de afeitar y tu piel (como un gel o crema), y sigue todo con una crema hidratante sin fragancia y un par de ropa interior limpia de algodón.
La salud vaginal es compleja, y las diversas razones de la irritación vaginal lo reflejan. Si bien estas son cinco de las causas más comunes, la vulvovaginitis también puede ser provocada por:
Algunos de estos pueden sonar alarmantes, sí, pero a) muchos casos de vulvovaginitis son muy aptos para aclarar, y b) la salud vaginal y la importancia de mantenerla no pueden exagerarse. Además, ¿qué podría ser más liberador que una vida libre de irritación?
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Medicamentos y Alimentos de EE. UU. (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar ni prevenir enfermedades.
