Al principio, la melatonina era un tratamiento de fertilidad y me recomendaron suplementos porque el sueño era importante. Lo tomo con glicina. Después de beberlo, se sentirá somnoliento en unos minutos. Tomo 5 mg directamente o los divido por la mitad. Y parece que hay evidencia de prevención del Alzheimer. ¡Me gustaría seguir tomando benzos, que tienen riesgo de demencia, si pudiera dormir con ellos!

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Publicado el 23 de nov de 2023

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Contiene 5 miligramos de melatonina y tomo dos antes de acostarme. Los comprimidos son pequeños y fáciles de tragar. No hay sabores ni olores, no más despertarme en medio de la noche y algunos días puedo dormir hasta la mañana. Algunos días mi puntuación de sueño es 100.

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Publicado el 1 de ago de 2023

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Cuando mi padre, que tiene 96 años, tiene problemas para conciliar el sueño, le pido que lo beba. Como me preocupa tragarlo, es difícil conservarlo tal cual por su tamaño, así que lo aplasto con un molinillo y lo mezclo con gelatina. 10 mg es demasiado y causa hipersomnia, por lo que 5 mg aquí es el mejor contenido de melatonina. Cuando lo tomo, puedo conciliar el sueño en unos 30 minutos, pero en el caso de mi padre, tarda entre 1 y 2 horas, así que hago que lo tome después de la cena.

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Publicado el 1 de mar de 2024

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Sueño Conciliar el sueño más rápido, permanecer dormido por más tiempo 100% libre de medicamentos para vegetarianos Suplemento dietético Natrol Melatonina 5 mg: ayuda a desarrollar patrones de sueño naturales. Contiene vitamina B-6 para apoyar la producción natural de melatonina del cuerpo. 100% libre de drogas y no causa adicción. La melatonina es una ayuda para dormir durante la noche para el insomnio ocasional.