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La psoriasis es una enfermedad de la piel considerada un trastorno autoinmunitario que causa placas escamosas, elevadas y con picazón con una base gruesa, roja y llena de baches que son difíciles de tratar. Debido a la inflamación sistémica, las placas se forman debido a que las células de la piel se multiplican diez veces más rápido de lo esperado. Las placas afectan sobre todo a los codos, las rodillas, el cuero cabelludo y el tronco, pero pueden aparecer en cualquier parte de la superficie de la piel. La psoriasis también puede desencadenarse por el estrés, el alcohol, el tabaquismo, el frío y el clima seco y una lesión o infección en la piel.
Los brotes de psoriasis pueden mediarse con varios enfoques naturales para la longevidad y la salud de la piel.
Mejor utilizada como crema tópica para la piel para la psoriasis leve a moderada, Uva de Oregón (Mahonia aquifolium) es una opción popular para las personas que buscan opciones naturales para tratar las placas de psoriasis. También conocida como berberina o agracejo, la uva de Oregón tiene propiedades antiinflamatorias que reducen el enrojecimiento de las placas psoriásicas. Las hojas y los tallos de la planta se utilizan para hacer la crema tópica, que puede provocar una leve sensación de ardor cuando se aplica a la placa.
En un ensayo clínico en el que se probó un tratamiento tópico con uvas de Oregón para la psoriasis, el 84% de los pacientes calificaron su psoriasis como de buena a excelente respuesta a la crema. En comparación con el tratamiento estándar, el 63% de los pacientes calificó la uva de Oregón como igual o mejor que el tratamiento estándar para la psoriasis.
Otro estudio observó a pacientes con psoriasis bilateral leve a moderada tratados con uva de Oregón durante un mes. Los pacientes mostraron una mejoría en la psoriasis después de una semana de tratamiento, y el tratamiento secundario con crema de uva Oregon tuvo un desempeño igual o mejor que el lado tratado con la crema de control.
Las propiedades refrescantes y calmantes del aloe vera lo hacen adecuado para una amplia gama de aplicaciones cutáneas tópicas, incluido el tratamiento de la psoriasis. Según la Clínica Mayo, se puede usar una crema tópica que contenga un mínimo de 0,5% de aloe para tratar los brotes leves de psoriasis. La crema debe aplicarse de una a tres veces al día durante cinco días seguidos para disminuir la inflamación y ayudar a eliminar el brote. Es posible que sea necesario dejar de usar la crema antes de la ronda de aplicación para evitar la irritación de la piel.
Un estudio clínico examinó a pacientes con psoriasis durante un promedio de ocho años y medio, con edades comprendidas entre los 18 y los 50 años. Los pacientes fueron examinados cada semana. Aquellos que mostraron una reducción progresiva de las lesiones seguida de una disminución del enrojecimiento y la hinchazón y una puntuación más baja del índice de área y gravedad de la psoriasis (PASI) se consideraron curados. La puntuación PASI es una herramienta que se utiliza para medir la gravedad de la psoriasis. Una puntuación de 5 a 10 se considera una enfermedad moderada y una puntuación superior a 10 se considera grave. Todos los pacientes toleraron bien el tratamiento, sin síntomas adversos.
Al final del estudio, la crema con extracto de aloe vera había curado a 25 a 30 pacientes (83,3%), en comparación con la tasa de curación con placebo de 2/30 (6,6%), lo que resultó en una eliminación significativa de las placas psoriásicas (82,8%) en comparación con el placebo (7,7%) y una disminución de la puntuación del PASI hasta un promedio de 2,2.
El aloe vera también tiene propiedades antienvejecimiento, un beneficio adicional al aplicar crema de aloe vera por vía tópica.
El ácido eicosapentaenoico (EPA) y el ácido docosahexaenoico (DHA) son dos ácidos grasos omega 3 de cadena larga que se encuentran en abundancia en pescados grasos como el salmón y la caballa, así como en las algas. Estas grasas saludables son insaturadas y promueven la salud del corazón al reducir los triglicéridos y la presión arterial en algunas personas. Las propiedades antiinflamatorias de los ácidos grasos omega-3 pueden ayudar a los pacientes con psoriasis.
Un estudio clínico descubrió que el tratamiento complementario con ácidos grasos omega-3 complementa el tratamiento tópico en la psoriasis y contribuye significativamente a reducir las puntuaciones del PASI. Se descubrió que los suplementos de omega-3 reducen las lesiones del cuero cabelludo, la picazón, el enrojecimiento, la descamación y la hinchazón de las áreas tratadas.
La curcumina, el principal compuesto antiinflamatorio de la cúrcumaespecia de color naranja dorado , se puede aplicar tópicamente para aliviar y calmar las placas cutáneas causadas por la psoriasis. La cúrcuma también se puede tomar por vía oral para disminuir la inflamación sistémica en pacientes con psoriasis. Originaria de la India e Indonesia, donde se usó como especia y perfume en la antigüedad, la curcumina disminuye la expresión de las citocinas proinflamatorias y los factores de crecimiento como la interleucina-6 (IL-6) y la IL-8 en los queratinocitos humanos.
Los queratinocitos desempeñan un papel activo en el inicio y el mantenimiento de la inflamación psoriásica de la piel al secretar quimiocinas y citocinas, lo que conduce a una mayor activación de las células inmunitarias de la piel. Esto, a su vez, amplifica el proceso inflamatorio. Además, los queratinocitos psoriásicos tienen una mayor tasa de proliferación, lo que significa que se multiplican más rápido de lo que deberían. La curcumina puede ayudar a reducir estos procesos inflamatorios en los queratinocitos, el tipo de célula principal de la epidermis o la capa superior de la piel.
En la psoriasis, las células inmunitarias entran en la piel a través de los vasos sanguíneos y hacen que la epidermis crezca muy rápidamente, lo que inhibe el proceso natural de desprendimiento de la piel. El resultado es un engrosamiento de la piel y una acumulación escamosa compuesta de células muertas de la piel que se manifiestan como placas de psoriasis.
Las poderosas propiedades antiinflamatorias de la cúrcuma la convierten en una excelente hierba antienvejecimiento porque la mayoría de las enfermedades crónicas son causadas por una inflamación crónica. Incorpora cremas y suplementos de cúrcuma para una buena salud y longevidad.
Los cambios en el sistema vascular cutáneo (piel) son evidentes en la psoriasis y pueden desempeñar un papel esencial en el proceso de la enfermedad. Un estudio clínico evaluó los efectos de la capsaicinade aplicación tópica , un conocido inhibidor de la vasodilatación cutánea (ensanchamiento de los vasos sanguíneos), sobre la psoriasis moderada y grave.
El estudio encontró una mejoría general significativamente mayor en las placas de psoriasis tratadas con capsaicina que en las tratadas con una crema de control no medicinal. Hubo reducciones significativamente mayores en la descamación y el enrojecimiento de las placas donde se aplicó la crema tópica de capsaicina.
Casi la mitad de los pacientes notaron ardor, escozor, picazón y enrojecimiento de la piel en la aplicación inicial del medicamento con capsaicina, pero disminuyeron o desaparecieron al continuar usando la crema tópica de capsaicina .
Sumergirse en un baño de avena puede aliviar las placas psoriásicas inflamadas. Se ha demostrado que la avena reduce la picazón y la hinchazón de la piel, y las grasas omega-3 y omega-6 son los ingredientes principales que contribuyen a estos efectos calmantes. Los estudios han demostrado que las avenantramidas, componentes activos de la avena, pueden inhibir la liberación de citocinas proinflamatorias e histamina. Estos son mecanismos clave en la fisiopatología de las afecciones inflamatorias de la piel, como la psoriasis.
Usa avena coloidal, una avena finamente molida que se disuelve en agua caliente y no obstruye el desagüe. Comience con 1/2 taza (4 onzas) de avena coloidal y aumente hasta 1 taza y media (12 onzas) mezclada en un baño tibio.
Añadir aceites esenciales de lavanda, manzanilla o bergamota al agua del baño puede aportar un alivio adicional. No aplique aceites esenciales directamente sobre las placas psoriásicas. Tenga cuidado al salir de la bañera, ya que la avena puede hacer que el agua se vuelva viscosa y resbaladiza.
Sécate con palmaditas y evita frotarte la piel con fuerza para evitar irritaciones. Después de secarte, aplica un humectante suave para la piel, como el aceite de coco, para retener la humedad. El aceite de coco hidratará la piel y las escamas al tiempo que añade propiedades antiinflamatorias adicionales para ayudar a calmar las placas psoriásicas.
La deficiencia de vitamina D se ha relacionado con la psoriasis. La deficiencia de vitamina D no es la causa de la psoriasis, pero los niveles bajos pueden aumentar las exacerbaciones e interferir con la función inmunológica del cuerpo y la capacidad de mantener la piel sana.
La vitamina D tomada por vía oral o tópica puede ayudar a tratar la psoriasis. Tomada como suplemento interno, la vitamina D ayuda a estimular el sistema inmunitario. Dado que la psoriasis es una enfermedad autoinmune, esto puede ayudar a aliviar los síntomas del trastorno. Aplicada tópicamente, la vitamina D puede disminuir la tasa de proliferación celular o crecimiento celular y, por lo tanto, ayudar a adelgazar las placas de psoriasis.
También puedes aumentar tus niveles de vitamina D exponiéndote a la luz solar (15 minutos al día en el caso de la piel clara y 30 minutos en el caso de la piel más oscura) y a través de fuentes alimentarias. Los alimentos con alto contenido de vitamina D incluyen los pescados grasos, como el atún, la caballa y el salmón, y los alimentos fortificados con vitamina D, incluidos algunos productos lácteos, jugo de naranja, leche de soya y cereales.
La vitamina D es liposoluble, por lo que es esencial que su médico controle sus niveles para evitar una acumulación poco saludable, también llamada hipervitaminosis D o toxicidad por vitamina D. La hipervitaminosis puede provocar una acumulación excesiva de calcio en la sangre, lo que puede provocar micción frecuente y debilidad y provocar problemas renales. Por lo general, esto solo se debe a dosis excesivas de suplementos de vitamina D y es poco probable que ocurra por la dieta o la exposición a la luz solar.
Existen muchos enfoques naturales para el tratamiento de la psoriasis, desde hierbas como cúrcuma y uva de Oregón hasta suplementos como vitamina D y ácidos grasos omega-3. Los efectos calmantes del aloe , las propiedades antiinflamatorias de la avena tópica y la inhibición de la vasodilatación cutánea por la crema tópica de capsaicina ofrecen alternativas naturales únicas y eficaces para aliviar la placa psoriásica.
Probar cada remedio uno a la vez podría ser la mejor manera de saber cuál funciona mejor para ti. Después de probarlos individualmente, puede decidir combinar los métodos a los que mejor respondió para crear un plan de tratamiento de la psoriasis eficaz para usted. Independientemente de su enfoque, estos remedios naturales para la psoriasis deberían ofrecer un alivio muy necesario para las placas psoriásicas inflamadas y con picazón.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
