checkoutarrow
ES
Ayuda 24/7
beauty2 heart-circle sports-fitness food-nutrition herbs-supplements
Belleza

Los beneficios para la salud de tomar un baño mineral

4 Diciembre 2019

Un baño mineral es un baño caliente al que se le agrega una mezcla rica en minerales esenciales. Estos baños pueden existir de forma natural, pueden ser calentados con rocas ricas en minerales o creados usando sales de Epsom. Los baños minerales a menudo son usados por sus beneficios terapéuticos, y pueden ayudar a aliviar una serie de dolencias en el cuerpo.

Los baños minerales son un excelente modo de aliviar el estrés. No solo es el calor del agua lo que ayuda a relajar los músculos, también son los minerales que ayudan de forma activa a la relajación del cuerpo. Los estudios han mostrado que los minerales como el magnesio y el calcio pueden ayudar a recuperar la calma, equilibrar el sistema nervioso y ayudar a los músculos para que liberen los subproductos ácidos acumulados por el movimiento y el ejercicio.

Los beneficios de tomar un baño mineral

Las investigaciones sobre los baños minerales han mostrado los siguientes beneficios para la salud:

  • Aumenta el flujo y la circulación de la sangre. La temperatura del baño caliente abrirá los vasos sanguíneos y aumentará la circulación en el cuerpo. Esto es fantástico para absorber los minerales esenciales y puede ayudar a mejorar la piel al permitir que los minerales saludables ingresen y lleven la sangre a la superficie. La mayor circulación también puede ayudar a reparar la piel, reducir la resequedad o irritación, y ayudar a aliviar los dolores. 
  • Ayuda a tratar las enfermedades digestivas – La práctica de usar baños minerales para combatir las enfermedades existe desde hace mucho tiempo, y ha sido usada en cada rincón del mundo. El magnesio en un baño mineral, el cual es absorbido fácilmente a través de la piel, está relacionado con el alivio del estreñimiento. También puede aliviar otras condiciones, como la irritación, el estrés o las molestias intestinales debido a la tensión. 
  • Evite las deficiencias de minerales: es bastante común que una persona presente deficiencia de uno o más minerales esenciales. Lea más en 5 deficiencias de minerales comunes. Estos minerales son esenciales para los procesos celulares y para mantener una buena salud. Tomar un baño mineral periódico puede ayudar a evitar estas deficiencias, y permitir que el organismo se proteja a sí mismo de forma más eficiente.

Receta casera para baño mineral con lavanda

Es fácil disfrutar de un baño mineral en casa con solo unos pocos ingredientes. Aquí tiene una receta sencilla para crear un baño mineral casero.

Ingredientes:

Instrucciones:

  1. Combine los ingredientes en una jarra o en un pequeño recipiente.
  2. Agite bien o mezcle con una cuchara.
  3. Disuelva de 2 a 3 cucharadas de la mezcla en el agua de baño.
  4. Relájese y disfrute.

Artículos relacionados

Mostrar Todos

Belleza

Incorpore estos productos para el cuerpo en su rutina de belleza

Belleza

Combata distintos problemas de la piel con mascarillas faciales

Belleza

¿Cuál es la diferencia entre la crema para el día y para la noche?