Los tés de hierbas pueden ayudar a aliviar los síntomas de la gripe y el resfriado.
El té caliente es una bebida popular en climas fríos debido a su calidez, sabor y aroma. El té caliente también puede ayudar a aliviar los dolores y molestias de la gripe y a estimular el sistema inmunitario. Muchos tés diseñados para el consumo en climas fríos contienen ingredientes que pueden facilitar la respiración y aliviar el dolor de garganta.
El té de menta, por ejemplo, puede aliviar el dolor de garganta. La menta es en realidad un ingrediente común en los descongestionantes y jarabes para la tos, ya que contiene un compuesto orgánico llamado mentol, que tiene propiedades analgésicas que pueden aliviar el dolor de garganta. El mentol también puede eliminar la congestión y aliviar las náuseas y el dolor de cabeza. La menta tiene un efecto adormecedor y calmante.
El té de jengibre contiene especias aromáticas y cálidas que le permiten ayudar a una persona con congestión nasal a respirar más fácilmente. También tiene un efecto de calentamiento que es particularmente beneficioso para quienes sufren escalofríos causados por la fiebre. El jengibre también puede aliviar el malestar estomacal, que es una enfermedad común de la gripe.
El té de albahaca tulsi puede ayudar a las personas a combatir la gripe al fortalecer su sistema inmunitario. Contiene propiedades antiinflamatorias, antifúngicas y antibacterianas que protegen al bebedor de otras infecciones. Tulsi contiene aceites esenciales, como eugenol, cineol y canfeno, que pueden ayudar a aliviar la congestión.
El té de cúrcuma combate la inflamación. Contiene una sustancia llamada curcumina que le da a la cúrcuma tanto su color dorado como sus cualidades antiinflamatorias. La cúrcuma contiene más de dos docenas de compuestos con propiedades antiinflamatorias, incluidos seis que alivian el dolor y reducen la hinchazón.
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