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El hamamelis es un astringente tópico con una variedad de beneficios para la piel. Está hecho de las hojas, la corteza y las ramitas de la planta de hamamelis, Hamamelis virginiana, que crece en América del Norte. Es posible que el hamamelis esté en tu radar últimamente, ya que se ha convertido en un alimento básico popular en las rutinas de cuidado de la piel. Si bien el hamamelis ayuda a mejorar la apariencia de la piel, sus beneficios no se limitan a reducir los poros y a combatir las bacterias que causan el acné.
Sigue leyendo para conocer los beneficios del hamamelispara la piel y el cuero cabelludo, cómo usarlo, los posibles efectos secundarios y por qué deberías considerar incorporar este sencillo producto a tu rutina de bienestar.
El hamamelis es un líquido transparente que normalmente se aplica tópicamente sobre la piel con una almohadilla de algodón. Ofrece una variedad de beneficios para la piel y el cuero cabelludo, que incluyen ayudar a calmar el acné, calmar el cuero cabelludo sensible y reducir la inflamación e irritación de la piel.
Debido a las variadas propiedades medicinales del hamamelis, los fabricantes han desarrollado productos que van más allá del astringente similar al agua, como pomadas e incluso tés que contienen hamamelis. Si bien el uso tópico del hamamelis proporciona beneficios bien documentados con pocos o ningún efecto secundario, la ingestión de hamamelis puede representar un mayor riesgo. Ya sea que esté buscando maneras de controlar la irritación o inflamación de la piel o que tenga una afección que cause sensibilidad en el cuero cabelludo, agregar hamamelis a su rutina diaria puede ser una solución simple para sus problemas de belleza.
El acné es una afección cutánea común que se caracteriza por la inflamación de la piel. Con el acné, los folículos pilosos se obstruyen con grasa y células muertas de la piel, lo que produce espinillas que pueden ser dolorosas y molestas desde el punto de vista estético.
El acné puede deberse a una variedad de factores, como las hormonas, los productos cosméticos, el clima y ciertos medicamentos. Se afirma que innumerables productos, medicamentos y terapias ayudan a resolver el acné, a menudo sin éxito.
Gracias a sus propiedades antiinflamatorias y astringentes, el hamamelis puede ser un componente natural y eficaz de una rutina de cuidado de la piel para combatir el acné. Como poderoso astringente, el hamamelis contrae las células de la piel y los poros, lo que ayuda a mantener alejadas las bacterias productoras de acné.
Puedes aplicar hamamelis directamente sobre la piel después de la limpieza o usar productos específicos para el acné que contengan hamamelis. Si bien la investigación sobre el efecto del hamamelis sobre el acné es limitada, su uso como tratamiento parece prometedor, especialmente para las personas con piel grasa.
Los alimentos que consume también pueden afectar la piel y agravar el acné. Los alimentos que provocan un aumento rápido del azúcar en sangre y, con el tiempo, promueven la resistencia a la insulina pueden ser los culpables. Los carbohidratos procesados, como los cereales azucarados, el pan blanco, la granola y las barras de cereales endulzadas y las bebidas endulzadas con azúcar, son algunos de los alimentos y bebidas con más probabilidades de provocar un aumento del azúcar en sangre.
En su lugar, elige alimentos con un alto contenido de fibra y un mínimo de azúcar agregada, como avena, galletas saladas, pasta, quinua y otros granos integrales. Es menos probable que estos alimentos provoquen un aumento del azúcar en sangre. Además, las proteínas magras, las frutas, las verduras y frutos secos y semillas deben constituir una gran parte de tu dieta.
La sensibilidad del cuero cabelludo puede deberse a problemas dermatológicos como la psoriasis o la dermatitis o a ciertos tratamientos o productos capilares. La caspa, la picazón del cuero cabelludo y el exceso de grasa son algunas de las quejas más comunes relacionadas con la sensibilidad del cuero cabelludo. Afortunadamente, tratar estos síntomas no requiere mucho tiempo, dinero o productos; con frecuencia, se pueden mejorar con una rutina de cuidado del cuero cabelludo simple pero efectiva .
El hamamelis puede ayudar a calmar la sensibilidad del cuero cabelludo al aliviar la irritación del cuero cabelludo, aunque las investigaciones son limitadas. En un estudio, las personas con irritación del cuero cabelludo que usaron un champú con hamamelis durante cuatro semanas experimentaron una mejoría en la sensibilidad y la irritación del cuero cabelludo.1
Puede ser fácil olvidarse del cuero cabelludo bajo todo ese vello, pero el cuero cabelludo es un tipo único de piel que requiere su propio cuidado. Cuidar el cuero cabelludo puede ser tan simple como cambiarse a un champú y acondicionador de hamamelis.
La inflamación es la respuesta protectora natural del cuerpo. Si bien la inflamación aguda en respuesta a una lesión no afectará negativamente al cuerpo, la inflamación crónica es más preocupante. Este tipo de inflamación está influenciado por numerosos factores, como la dieta y otras afecciones de salud, y podría provocar su propio conjunto de problemas de salud si no se controla.
El hamamelis puede ayudar a aliviar la inflamación tópica causada por la irritación de la piel provocada por una quemadura solar leve. Los taninos del hamamelis tienen propiedades antiinflamatorias y pueden aliviar las molestias, la hinchazón y la sensibilidad de una quemadura solar. Simplemente aplica hamamelis en una almohadilla de algodón y deslízala suavemente sobre la quemadura solar.
El aloe vera es otro producto natural que puede ayudar a aliviar la inflamación causada por las quemaduras solares. Algunos productos combinan aloe vera con hamamelis para un alivio amplificado. Ya sea que vayas pronto a la playa o necesites abastecerte de artículos esenciales para el verano al aire libre, asegúrate de tener a mano productos para después del sol para ayudar a calmar la piel después de un día de sol.
Las propiedades antiinflamatorias del hamamelis también pueden ayudar a aliviar las molestias y acelerar la curación de las erupciones cutáneas. Aplicar hamamelis directamente sobre la piel irritada puede ayudar a reducir la picazón y el ardor y aliviar la piel sensible.2 También puedes aplicar una loción que contenga hamamelis en la piel.
Comer los alimentos correctos también puede ayudar a mejorar la sensibilidad de la piel. Los alimentos ricos en grasas omega-3 esenciales, como atún, salmóny nueces, pueden ayudar a mejorar las afecciones inflamatorias de la piel y mantener una piel sana.3 Tomar un suplemento diario de omega-3 puede ayudar a tratar la irritación cutánea persistente. Los aguacates, los tomates y los pimientos morrones también contienen grasas y micronutrientes saludables como zinc y vitamina C que ayudan a mantener una piel sana.
El hamamelis se usa con mayor frecuencia por vía tópica. Para tratar el acné, la sensibilidad del cuero cabelludo, las quemaduras solares o la irritación de la piel, aplique hamamelis directamente en la zona afectada con una almohadilla de algodón. También puedes usar productos especialmente formulados que contengan hamamelis, como lociones o champús.
Si bien algunas personas usan astringentes como el hamamelis como enjuague bucal para tratar las aftas bucales, el uso interno de hamamelis puede causar malestar estomacal u otros problemas de salud más graves. Es mejor evitar la ingestión de hamamelis para evitar posibles efectos secundarios dañinos.
El hamamelis generalmente se considera seguro y sin efectos secundarios cuando se usa tópicamente para afecciones de la piel. La ingestión de grandes cantidades de hamamelis por vía oral puede causar complicaciones graves y debe evitarse.
Si bien no se conocen interacciones entre el hamamelis y otros alimentos, suplementos o medicamentos, siempre es una buena idea consultar con el médico antes de introducir un ingrediente nuevo en tu rutina de bienestar. Si estás pensando en usar hamamelis para problemas de la piel, consulta a tu dermatólogo para asegurarte de que es adecuado para las necesidades de tu piel.
El hamamelis es un astringente natural que puede ayudar a aliviar una variedad de afecciones de la piel. Desde la piel sensible e irritada hasta la sensibilidad del cuero cabelludo, el uso tópico del hamamelis es un remedio seguro y asequible. Busca el hamamelis como un producto independiente o incorporado en lociones o champús especialmente formulados.
Si bien el hamamelis generalmente no tiene efectos secundarios cuando se usa tópicamente, siempre es una buena idea consultar a su equipo de atención médica antes de introducir un nuevo producto o suplemento en su rutina de cuidado de la piel o bienestar.
Referencias:
DESCARGO DE RESPONSABILIDAD: Estas declaraciones no han sido aprobadas por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA). Estos productos no están destinados a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad.
